レシピ大百科

キャベツサンド

キャベツサンド(食パン8枚切り+キャベツのせん切りを使ったレシピ)

食パン8枚切りやキャベツのせん切りを使った人気の主食レシピです。

20分

つくり方

  1. 1

    食パンは軽くトーストする。ベーコンは半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、卵を割り入れて弱火で５分焼き、
    フライパンの空いているところで（１）のベーコンを焼く。

  3. 3

    ボウルにキャベツを入れ、Ａを加えて混ぜる。

  4. 4

    （１）のパン１枚に（２）のベーコン、（３）の半量、（２）の目玉焼き、
    残りの（３）、チーズの順にのせ、もう１枚の（１）のパンをのせてはさむ。

  5. 5

    ラップで包み、上からギュッとおさえてなじんだら、半分に切る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー693 kcal
  • ・塩分2.7 g
  • ・たんぱく質23.7 g
  • ・野菜摂取量※128 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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