秒速 ホメられ厚フワ玉子サンド

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に卵を割り入れ、「香味ペースト」を加えて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で50秒加熱する。
  2. 2

    いったん取り出してよく混ぜ、再び電子レンジで50秒加熱する。
  3. 3

    食パンで(2)をはさみ、みみを切り落とし、3等分に切って、器に入れ、パセリを添える。

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー329 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質19.2 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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