秒速 ホメられ厚フワ玉子サンド

秒速 ホメられ厚フワ玉子サンド

卵に「Cook Do® 香味ペースト®」を加えてレンチン。あとはパンに挟むだけ!忙しい朝ごはんにも◎

  • エネルギー
    309kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    18.8g
  • 脂質
    14.4g

材料(1人分)

食パン8枚切り2枚
2個(110g)
「Cook Do® 香味ペースト®」3cm(2g)
パセリ適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱容器に卵を割り入れ、「香味ペースト」を加えて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で50秒加熱する。

    秒速 ホメられ厚フワ玉子サンドのつくり方_1_1

    秒速 ホメられ厚フワ玉子サンドのつくり方_1_2

  • 2
    いったん取り出してよく混ぜ、再び電子レンジで50秒加熱する。

    秒速 ホメられ厚フワ玉子サンドのつくり方_2_1

    秒速 ホメられ厚フワ玉子サンドのつくり方_2_2

  • 3
    食パンで(2)をはさみ、みみを切り落とし、4等分に切って皿に盛り、パセリを添える。

    秒速 ホメられ厚フワ玉子サンドのつくり方_3_1

栄養情報(1人分)

エネルギー309 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質18.8 g
野菜摂取量※0 g
脂質14.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報