アボカドたっぷりスモークサーモンサンドイッチ

アボカドとサーモンで相性抜群!
つくり方
-
1
クリームチーズは5mm幅の棒状に切り、スモークサーモンを巻く。 -
2
アボカドは種を取り、タテ4等分に切ってレモン汁をふる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を拭く。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。 -
3
食パン1枚に(1)、(2)のアボカド・玉ねぎ、「コクうま」、(2)のレタスの順にのせる。もう1枚の食パンではさみ、上から押してなじませ、半分に切る。
栄養情報 (1個分)
- ・エネルギー356 kcal
- ・塩分2.6 g
- ・たんぱく質17.1 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
おすすめコンテンツ
味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介