アボカドたっぷりスモークサーモンサンドイッチ

アボカドたっぷりスモークサーモンサンドイッチ

アボカドとサーモンで相性抜群!

  • エネルギー
    331kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    16.7g
  • 脂質
    17.2g

つくり方

  • 1
    クリームチーズは5mm幅の棒状に切り、スモークサーモンを巻く。
  • 2
    アボカドは種を取り、タテ4等分に切ってレモン汁をふる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を拭く。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。
  • 3
    食パン1枚に(1)、(2)のアボカド・玉ねぎ、「コクうま」、(2)のレタスの順にのせる。もう1枚の食パンではさみ、上から押してなじませ、半分に切る。

栄養情報(1個分)

エネルギー331 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質16.7 g
野菜摂取量※25 g
脂質17.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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