鶏ムネ肉とたけのこのピカタ 20 分 鶏むね肉やゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #鶏肉 #メイン料理 #洋風 #春レシピ #勝ち飯 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 326 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏むね肉 1/2枚(100g) 酒 大さじ1/2 ゆでたけのこ 1/3個 パプリカ(赤) 1/4個 薄力粉 大さじ1/2 溶き卵 1/2個分 「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2 青のり粉 小さじ1 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉はそぎ切りにし、酒をふって10分ほどおく。たけのこは穂先はくし形切りにし、根元はいちょう切りにする。パプリカは乱切りにする。 2Aは混ぜ合わせておく。 3(1)の鶏肉・たけのこに薄力粉をまんべんなくまぶす。 4フライパンにオリーブオイルを熱し、(3)の鶏肉を(2)にくぐらせて並べ入れる。残った(2)の卵液に青のりを加え、(3)のたけのこをくぐらせてフライパンの空いているところに入れて、2~3分焼く。 5焼き色がついたら裏返して、(1)のパプリカを加えてさらに2~3分焼く。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー177 kcal ・塩分0.4 g ・たんぱく質14 g ・野菜摂取量※50 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 春レシピ # 洋風 # 20分以内 # 勝ち飯 # 鶏肉 # 丸鶏がらスープ # たけのこ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 326 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・ブロッコリーとエリンギのマリネ ・ミネストローネ風スープ 副菜 汁物 ・かぼちゃの香ばしバター和え ・丸ごと玉ねぎの炊飯器スープ 副菜 汁物 ・アボカドとトマトの丸鶏マリネ ・お酢でさっぱり ギョーザの皮と野菜のスープ 副菜 汁物 ・ブロッコリーとハムのごまマヨサラダ ・かぶと大根の豆乳ポタージュ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏むね肉を使ったレシピ しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 オムライス #鶏肉 #主食 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 基本の塩鶏 #定番・基本 #鶏肉 鶏胸肉のうま酢煮 #20分以内 #簡単・時短 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 鶏むね肉のしょうが焼き #10分以内 #簡単・時短 やわらか鶏むね肉のから揚げ #子どもに人気 #火を使わない 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 他の鶏むね肉人気レシピを見る(246件) ゆでたけのこを使ったレシピ たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり 青椒肉絲(チンジャオロウスー) #20分以内 #定番・基本 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他のゆでたけのこ人気レシピを見る(314件) 関連するレシピ 「鶏むね肉×ゆでたけのこ」のレシピ 「鶏むね肉×パプリカ(赤)」のレシピ 「ゆでたけのこ×パプリカ(赤)」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏ムネ肉とたけのこのピカタ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉