たまごとトマトのボリュームサンド

たまごとトマトのボリュームサンド

キレイで見た目も楽しい♪ボリュームサンドで野菜もしっかり☆

  • エネルギー
    253kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    9.5g
  • 脂質
    10.8g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    トマトは薄いいちょう切りにする。きゅうりはピーラーで薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • 2
    食パンは片面に「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。
  • 3
    ラップを広げ、(2)の食パン1枚を置き、(1)のきゅうり、ゆで卵の順にのせ、卵のまわりに(1)のトマトをのせ、(1)のレタスを全体にかぶせる。
  • 4
    もう1枚の(2)の食パンをのせてはさみ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。

栄養情報(1人分)

エネルギー253 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質9.5 g
野菜摂取量※115 g
脂質10.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」