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鶏ささみと香菜の丸鶏卵おかゆ

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8分

(時間外を除く)

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー256 kcal
  • ・たんぱく質17.1 g
  • ・塩分1.4 g
  • ・野菜摂取量29 g

材料（1人分）

「味の素KKおかゆ」白がゆ
1パック
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
鶏ささ身 　 ( 他レシピ )
1本
ミニトマト
2個
溶き卵 　 ( 他レシピ )
1個分
香菜
適量
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1

つくり方

  1. （１）ささ身は１ｃｍ角に切り、ミニトマトは半分に切る。香菜は食べやすい大きさにちぎる。
  2. （２）耐熱ボウルに「おかゆ」、「丸鶏がらスープ」を入れて混ぜ、（１）のささ身・ミニトマト、溶き卵を加える。混ぜずにラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、全体を混ぜる。
  3. （３）器に盛り、（１）の香菜、オリーブオイルをかける。
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