長いもチーズサラダ
つくり方
-
1
長いも、きゅうり、チーズはサイコロ状に切る。魚肉ソーセージは５ｍｍ幅に切り、ミニトマトは半分に切る。 -
2
ボウルに（１）の長いも・きゅうり・チーズ・魚肉ソーセージ・ミニトマト、「コクうま」を入れてあえ、塩・こしょうで味を調える。 -
3
器にサニーレタスを敷き、（２）を盛る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー456 kcal
- ・塩分4.9 g
- ・たんぱく質26.3 g
- ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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