レシピ大百科

長いもチーズサラダ

長いもチーズサラダ(長いも+プロセスチーズを使ったレシピ)

長いもやプロセスチーズを使った人気のサラダレシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    長いも、きゅうり、チーズはサイコロ状に切る。魚肉ソーセージは５ｍｍ幅に切り、ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    ボウルに（１）の長いも・きゅうり・チーズ・魚肉ソーセージ・ミニトマト、「コクうま」を入れてあえ、塩・こしょうで味を調える。

  3. 3

    器にサニーレタスを敷き、（２）を盛る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー473 kcal
  • ・塩分4.9 g
  • ・たんぱく質26.3 g
  • ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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