お餅のたらこマヨグラタン

お餅のたらこマヨグラタン

切り餅やたらこを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    217kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    7.2g
  • 脂質
    9.3g

材料(2人分)

切り餅2個
長ねぎ1/3本(30g)
たらこ1本(20g)
A牛乳大さじ1
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
ピザ用チーズ20g
刻みのり少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    餅は8等分に切る。ねぎは小口切りにする。
  • 2
    たらこは薄皮を取り除き、を混ぜる。
  • 3
    耐熱ボウルに(1)の餅を入れ、ひたひたになるように水を加え、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、水気をきる。
  • 4
    型に(1)のねぎを敷き、(3)の餅を並べ入れ、(2)、チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、のりを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー217 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質7.2 g
野菜摂取量※9 g
脂質9.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」