お餅のたらこマヨグラタン

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 230 kcal
  • ・たんぱく質 7.4 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 9 g

材料(2人分)

切り餅   ( 他レシピ )
2個
長ねぎ
1/3本(30g)
たらこ   ( 他レシピ )
1本(20g)
A牛乳
大さじ1
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
ピザ用チーズ   ( 他レシピ )
20g
刻みのり
少々

つくり方

  1. (1)餅は8等分に切る。ねぎは小口切りにする。
  2. (2)たらこは薄皮を取り除き、Aを混ぜる。
  3. (3)耐熱ボウルに(1)の餅を入れ、ひたひたになるように水を加え、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、水気をきる。
  4. (4)型に(1)のねぎを敷き、(3)の餅を並べ入れ、(2)、チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、のりを散らす。
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「ピュアセレクト マヨネーズ」

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