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お餅のたらこマヨグラタン

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調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 230 kcal
  • ・たんぱく質 7.4 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 9 g

材料 （2人分）

つくり方

  1. 1

    餅は８等分に切る。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    たらこは薄皮を取り除き、Ａを混ぜる。

  3. 3

    耐熱ボウルに（１）の餅を入れ、ひたひたになるように水を加え、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、水気をきる。

  4. 4

    型に（１）のねぎを敷き、（３）の餅を並べ入れ、（２）、チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、のりを散らす。
レシピ提供：味の素㈱
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