アボカドマヨグラタン
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材料（4人分）
- ほうれん草
- 1束
- 高野豆腐
- 1枚
- まいたけ
- 1パック
- 魚肉ソーセージ
- 1本
- アボカド
- 1個
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
- 100g
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1/3
- ピザ用チーズ
- 100g
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
- 大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー304 kcal
- ・塩分2.5 g
- ・たんぱく質14.4 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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