材料(4人分)
| 牛ももかたまり肉 | 300g |
|---|---|
| 薄力粉 | 適量 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| にんじん | 1/2本 |
| セロリ | 1本 |
| マッシュルーム | 1/2パック |
| にんにくのみじん切り | 1かけ分 |
| Aカットトマト缶 | 1缶 |
| A黒ビール | 200ml |
| Aウスターソース | 大さじ2 |
| A「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
| バター | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
| パセリのみじん切り・好みで | 適量 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 319 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 18.3 g |
| 野菜摂取量※ | 183 g |
| 脂質 | 18.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
