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たまごとほうれん草のコーンクリームスープ

つくり方

  1. 1

    耐熱カップに卵を割りほぐし、水、ほうれん草の順に加えたら、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  2. 2

    ミニトマト、「カップスープ」を加えてよく混ぜる。
  3. *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー177 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質8.6 g
  • ・野菜摂取量79 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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