材料(2人分)
| 鶏むね肉(皮なし) | 1・1/2枚 |
|---|---|
| 酒 | 小さじ2 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| なす | 1個 |
| 赤ピーマン | 1個 |
| オクラ | 4本 |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| A「Cook Do®」オイスターソース | 大さじ1/2 |
| A酒 | 小さじ1 |
| Aみりん | 小さじ1 |
| A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ> | 小さじ1 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ2 |
| ご飯 | 2杯(茶碗)(150g) |
| レタス | 1枚 |
| 温泉卵 | 2個 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 564 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 39.4 g |
| 野菜摂取量※ | 84 g |
| 脂質 | 18.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


