鶏肉のガーリックトマトチーズ焼き

鶏肉のガーリックトマトチーズ焼き

濃厚なコクのソースが決め手☆とろ~りチーズに肉と野菜のうま味もあわさって絶品♪

  • エネルギー
    560kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    37.9g
  • 脂質
    39.6g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚(300g)
トマト1個
ピーマン2個
しめじ1/2パック
「Bistro Do®」ガーリックトマトチキンソテー用1箱
ピザ用チーズ80g
パン粉大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
乾燥パセリ適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉、トマト、ピーマンはひと口大に切る。しめじはほぐす。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、(1)のトマト・ピーマン・しめじを加えて、しんなりしたら、いったん火を止め、「Bistro Do」を加えて炒め、全体にからめる。
  • 3
    耐熱皿に(2)を入れ、チーズをのせてパン粉をふり、予熱したオーブントースターで焼き色がつくまで5分ほど焼き、パセリを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー560 kcal
塩分3.4 g
たんぱく質37.9 g
野菜摂取量※127 g
脂質39.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Bistro Do®」ガーリックトマトチキンソテー用

「Bistro Do®」ガーリックトマトチキンソテー用