ヘルシーアイスパフェ

ヘルシーアイスパフェ

透明カップに入れれば見た目も華やか♪パーティーにもおすすめです☆

  • エネルギー
    627kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    18.3g
  • 脂質
    39.3g

つくり方

  • 1
    アイスクリームを作る。ボウルに卵を割りほぐし「パルスイート」を加え、もったりするまでハンドミキサーで混ぜる。
  • 2
    別のボウルに生クリームを入れ、八分立てくらいに泡立てる。
  • 3
    (1)に(2)の生クリームを加えて混ぜ合わせ、容器に入れて冷やし固める(時間外)。
  • 4
    オレンジ、マンゴーは食べやすい大きさに切り、キウイは半月切りにする。それぞれ飾り用に少量とっておく。
  • 5
    グラスに(4)のオレンジ・マンゴーを等分に入れる。プレーンヨーグルト1/4量、グラノーラ半量を順に重ね入れる。(4)のキウイをグラスの側面に貼りつけ、残りのプレーンヨーグルトを等分に加えて層にする。
  • 6
    (3)のアイスクリーム、(4)の飾り用のオレンジ・キウイ・マンゴーを等分にのせ、ミントの葉を飾る。
  • お好きなフルーツに代えてもおいしくお作りいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー627 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質18.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質39.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」