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あっさりコク旨チーズがゆ

あっさりコク旨チーズがゆ(卵黄を使ったレシピ)

レンジで５分！レトルトおかゆを簡単に洋風にアレンジできます。

5分

レンジで５分！レトルトおかゆを簡単に洋風にアレンジできます。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    ソーセージはひと口大に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに「おかゆ」、「コンソメ」、（１）のソーセージを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど加熱する。

  3. 3

    中央に卵黄をのせ、全体に粉チーズ、黒こしょうをふり、好みでパセリを散らす。

  4. ＊

    電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー233 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質9.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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