フライパン1つで!キャベツとミニトマトのガーリックパスタ

フライパン1つで!キャベツとミニトマトのガーリックパスタ

フライパン1つでできちゃう!にんにく香るオリーブオイルベースのパスタです。

  • エネルギー
    567kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    19g
  • 脂質
    24.7g

材料(2人分)

スパゲッティ160g
キャベツ1/4個
エリンギ1本
ベーコンスライス4枚
ミニトマト8個
にんにくのみじん切り2かけ分
A2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにする。エリンギは長さを半分に切り、薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら(1)のベーコンを加えて炒める。
  • 3
    を加え、沸騰したらスパゲッティを半分に折って加え、全体をよく混ぜる。スパゲッティは表示時間通りにゆで、ゆで上がる2分前に(1)のキャベツ・エリンギを加える。
  • 4
    混ぜながら水分がなくなるまで加熱し、ミニトマトを加えて全体をサッと混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
  • 「東京北区マイベジプロジェクト」コラボメニュー

栄養情報(1人分)

エネルギー567 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質19 g
野菜摂取量※194 g
脂質24.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ