材料(2人分)
| 牛バラこま切れ肉 | 250g |
|---|---|
| にんにくのみじん切り | 小さじ1 |
| A水 | 大さじ1 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| Aしょうゆ | 小さじ2 |
| A砂糖 | 大さじ1 |
| レタス | 適量 |
| 玉ねぎ | 適量 |
| トマト | 1個 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
| 温かいご飯 | 2杯(小丼) |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 1069 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 19.7 g |
| 野菜摂取量※ | 144 g |
| 脂質 | 81.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

