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チキンパスタ

チキンパスタ(スパゲッティ+鶏もも肉を使ったレシピ)

ブラジルでお馴染みの調味料「Ｓａｚｏｎ」で和えるだけ！手軽につくれる簡単パスタです。

20分

ブラジルでお馴染みの調味料「Ｓａｚｏｎ」で和えるだけ！手軽につくれる簡単パスタです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Sazon」FRANGO（鶏肉料理用）

つくり方

  1. 1

    鶏肉は２ｃｍ角に切り、水菜は３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    スパゲッティは塩（分量外）を入れた熱湯で表示時間通りゆで、ザルに上げて水気をきる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を入れ、肉に焼き色がつくまで焼く。（２）のスパゲッティ、（１）の水菜、Ａを加えて肉に火が通るまで炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー626 kcal
  • ・塩分5 g
  • ・たんぱく質25.9 g
  • ・野菜摂取量※17 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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