OPEN MENU

MENU

人気キーワード

とんこつ風プロテインみそ鍋

とんこつ風プロテインみそ鍋(豚ひき肉+絹ごし豆腐を使ったレシピ)

ひき肉＆豆腐でたんぱく質アップ！濃厚まろやかとんこつ風鍋！

10分

ひき肉＆豆腐でたんぱく質アップ！濃厚まろやかとんこつ風鍋！

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にごま油、にんにくを熱し、ひき肉を入れて炒める。

  3. 3

    肉に火が通ったら、Ａを加えて沸騰直前で弱火にし、（１）の豆腐を加えて温める。

  4. 4

    好みでごま、小ねぎ、ラー油をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー445 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質41.1 g
  • ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「豚ひき肉×絹ごし豆腐」のレシピ「豚ひき肉×にんにく」のレシピ「絹ごし豆腐×にんにく」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す