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葉っぱまでまるごと！セロリとツナのスパゲッティ

葉っぱまでまるごと！セロリとツナのスパゲッティ(スパゲッティ+セロリを使ったレシピ)

余らせがちなセロリの葉も無駄なく使ったワンパンスパゲッティ。ツナと「味の素ＫＫコンソメ」がクセのあるセロリを食べやすくしてくれます！

20分

余らせがちなセロリの葉も無駄なく使ったワンパンスパゲッティ。ツナと「味の素ＫＫコンソメ」がクセのあるセロリを食べやすくしてくれます！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    セロリは茎と葉に分け、それぞれ細切りにする。レモンは輪切りにする。ツナは軽く油をきる。

  2. 2

    フライパンに水を入れ、スパゲッティを７：３の長さに手で折って加える。

  3. 3

    （１）のツナ・セロリの茎、Ａを加えて火にかける。フタをして時々混ぜながらスパゲッティの表示時間通り加熱する。

  4. 4

    器に盛り、（１）のセロリの葉をふんわりとのせ、（１）のレモンを添える。

  5. ＊

    スパゲッティを７：３の長さに折ることで、ゆでやすく、仕上がりの麺にも長さがでます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー533 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質18.3 g
  • ・野菜摂取量※53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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