材料(4人分)
| 米 | 2合 |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| トマト | 1個 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| にんじん | 1本 |
| Aバター | 10g |
| A「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
| 水 | 適量 |
| ピザ用チーズ | 50g |
| 粗びき黒こしょう・好みで | 少々 |
| パセリのみじん切り・好みで | 少々 |
| 粉チーズ・好みで | 少々 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、Aを加えて2合の目盛りまで水を注ぐ。
- 2ウインナーはひと口大に切る。トマトはヘタを取って十字に切り込みを入れる。玉ねぎは上下を切り落とし、十字に切り込みを入れ、にんじんは皮つきのまま、ヘタの部分を切り落とす。
- 3(1)の炊飯器の米の上に(2)のウインナー・トマト・玉ねぎ・にんじんをのせて炊く(時間外)。
- 4炊き上がったら、ピザ用チーズを加え、野菜をくずしながら軽く混ぜる。
- 5器に盛り、好みで粗びき黒こしょう、パセリ、粉チーズをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 402 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.6 g |
| たんぱく質 | 10.3 g |
| 野菜摂取量※ | 132 g |
| 脂質 | 10.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

