炊飯器で作るスペイン風オムレツの献立

ソーセージは輪切りにし、玉ねぎ、じゃがいも、パプリカは２ｃｍ角に切る。アスパラは根元の皮をむき、２ｃｍ幅に切る。

ボウルに卵を割りほぐし、（１）のソーセージ・玉ねぎ・じゃがいも・パプリカ・アスパラ、「コンソメ」、粉チーズ、塩・こしょうを加えてよく混ぜる。

炊飯器の内釜にオリーブオイルを塗り、（２）を流し入れ、液面を少し平らにならして、炊飯のスイッチを入れる（時間外）。

炊き上がったら内釜を逆さにして取り出し、好みの大きさに切り分けて器に盛り、好みでケチャップをかけ、チャービルを添える。

ツナは水気をきり、Ａであえる。

にんじんはせん切りスライサーでせん切りにし、水気をしっかりしぼってＢであえる。レタスはパンの大きさに合わせてちぎる。

食パン１枚に（１）のツナ、（２）のにんじん・レタスの順にのせる。もう１枚の食パンではさみ、上から押してなじませ、半分に切る。

アボカドはラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒加熱する。コーンは汁気をきる。

カップに（１）のコーン、「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注いでよく混ぜ、（１）のアボカドをスプーンでくり抜きながら加える。