レンジでできる！とん平焼きの献立

Ａを混ぜ合わせて卵液を作り、ラップを敷いた耐熱の平皿に薄く流し入れる。卵の片側にキャベツを盛り、その上に豚肉を広げてのせ、上から軽くラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。

上にかけたラップをはずし、下に敷いたラップを使って卵を二つに折りたたむように包む。

器に盛り、お好み焼きソース、「ピュアセレクト　マヨネーズ」をかける。

鍋にＡを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせ、だし汁を作る。

器にご飯をよそい、さけフレークをのせ、（１）のだし汁を注ぎ入れ、刻みのり、わさび、みつばなど好みの薬味をのせる。

さやいんげんはパプリカの大きさに合わせて長さを切る。パプリカは細切りにする。

鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のさやいんげん・パプリカを加えて、クタッとなるまで中火で１０分ほど煮る。