いりこだしでアンチョビトースト風の献立

バターは常温でやわらかくする。食パンは１枚を６等分に切る。

（１）のバター、Ａをよく混ぜて（１）の食パンに塗る。２３０℃のトースターで焼き色がつくまで４～５分焼き、パセリをふる。

かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐす。アボカドはくし形切りにし、
ラディッシュは薄切りにする。レタスはひと口大にちぎる。

ボウルに（１）のかに風味かまぼこ・アボカド・ラディッシュ・レタス、Ａを入れて
混ぜ合わせる。

サラダチキン、にんじん、じゃがいもはひと口大に切る。玉ねぎは１ｃｍ幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。

耐熱容器に（１）のにんじん・じゃがいも・玉ねぎ・ブロッコリー、オリーブオイルを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

鍋に（１）のサラダチキン、（２）のにんじん・じゃがいも・玉ねぎ・ブロッコリー、Ａを入れて火にかけ、「コンソメ」が溶けてひと煮立ちしたら、トマトジュースを加え、野菜がやわらかくなるまで煮る。

器に盛り、パセリを散らす。