昆布 ようかん
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牛肉の昆布塩ソテー
牛もも焼き肉用 ねぎのみじん切り Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａおろしにんにく Ａ粗びき黒こしょう Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
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超簡単おにぎり茶漬け ～究極至高だし茶漬け～
おにぎり（昆布） 「ほんだし」8gスティック 熱湯 ポテトチップス
3分
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鶏肉の和風ラザニア
鶏もも肉 Ａ塩麹 Ａ昆布茶 玉ねぎ しいたけ にんじん トマト 白菜キムチ スライスチーズ Ｂみそ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂこしょう 小ねぎの小口切り バター 「AJINOMOTO サラダ油」
45分
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かに缶雑炊
冷やご飯 かに缶 溶き卵 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 「ほんだし こんぶだし」 絹さや 「瀬戸のほんじお」
5分
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まぐろとアボカドの太巻き寿司
Ａ酢 米 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 まぐろ（刺身） しょうゆ アボカド 青じそ グリーンリーフ 焼きのり
80分
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根菜と鶏肉のだし煮
鶏もも肉 大根 れんこん 里いも 大根の葉 Ａ水 Ａ昆布 「やさしお」 「ほんだし」 Ｂ酒 Ｂみりん
50分
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鶏肉の南蛮漬け
鶏もも肉 れんこん ごぼう ししとうがらし パプリカ（赤） Ａ赤唐がらし（乾） Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 昆布 片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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レアまぐろとえびのサラダ仕立て
まぐろ 「瀬戸のほんじお」 こしょう えび ねぎ エンダイブ みつば Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ溶きがらし Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ一味唐がらし 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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かに缶雑炊
冷やご飯 かに缶 溶き卵 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 「ほんだし こんぶだし」 絹さや 「瀬戸のほんじお」
5分
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鶏肉の南蛮漬け
鶏もも肉 れんこん ごぼう ししとうがらし パプリカ（赤） Ａ赤唐がらし（乾） Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 昆布 片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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まぐろとアボカドの太巻き寿司
Ａ酢 米 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 まぐろ（刺身） しょうゆ アボカド 青じそ グリーンリーフ 焼きのり
80分
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根菜と鶏肉のだし煮
鶏もも肉 大根 れんこん 里いも 大根の葉 Ａ水 Ａ昆布 「やさしお」 「ほんだし」 Ｂ酒 Ｂみりん
50分
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鶏肉の和風ラザニア
鶏もも肉 Ａ塩麹 Ａ昆布茶 玉ねぎ しいたけ にんじん トマト 白菜キムチ スライスチーズ Ｂみそ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂこしょう 小ねぎの小口切り バター 「AJINOMOTO サラダ油」
45分
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牛肉の昆布塩ソテー
牛もも焼き肉用 ねぎのみじん切り Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 Ａおろしにんにく Ａ粗びき黒こしょう Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
15分
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超簡単おにぎり茶漬け ～究極至高だし茶漬け～
おにぎり（昆布） 「ほんだし」8gスティック 熱湯 ポテトチップス
3分
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レアまぐろとえびのサラダ仕立て
まぐろ 「瀬戸のほんじお」 こしょう えび ねぎ エンダイブ みつば Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ溶きがらし Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ一味唐がらし 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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