栄養情報 (1人分)
-
・エネルギー 259 kcal
-
・塩分 3.6 g
-
・たんぱく質 16.5 g
-
・野菜摂取量 173 g
鶏ささみとキャベツのみぞれ煮
材料(2人分)
人参の味噌おかかきんぴら
材料(2人分)
- にんじん・正味
- 1本(120g)
- みそ
- 小さじ1
- みりん
- 小さじ1
- うま味調味料「味の素®」70g瓶
- 2ふり
- 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
- 小さじ1/2
- 削り節
- 2g
このレシピで使われている商品はこちら
>
作り方
-
1
にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。 -
2
耐熱ボウルに(1)のにんじん、Aを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて
電子レンジ(600W)で1分加熱し、Bを加えて混ぜる。
おすすめコンテンツ
味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介