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人参の味噌おかかきんぴら

人参の味噌おかかきんぴら(にんじん+削り節を使ったレシピ)

ピーラーで薄切りにしたにんじんはいつもと食感が違って新鮮！みそが効いたおかかきんぴら☆

5分

ピーラーで薄切りにしたにんじんはいつもと食感が違って新鮮！みそが効いたおかかきんぴら☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のにんじん、Ａを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、Ｂを加えて混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー48 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量※60 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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