Ｗだし！パプリカのレンチンあえの献立

耐熱容器に豚肉、Ａを入れて混ぜ合わせる。

白菜はタテ半分に切って２ｃｍ幅のザク切りにし、パプリカは細切りにする。

（１）に、（２）の白菜・パプリカを加えて全体を軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、全体を混ぜ合わせる。

さつまいもは皮つきのまま１ｃｍ幅の輪切りにし、水にさらす。耐熱容器に軽く水気をきったさつまいもを並べ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱し、大きめにつぶす。

食パンに（１）のさつまいもを広げのせ、はちみつをかけ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口でしぼって線を描き、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

カップに「クノールカップスープ」を入れ、分量の湯を注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜ、大豆を加える。