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ビーンズサラダ

ビーンズサラダ(金時豆の水煮缶+大豆の水煮を使ったレシピ)

ボリュームのあるサラダ

15分

ボリュームのあるサラダ

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    さやいんげんはゆでて２ｃｍ長さに切り、玉ねぎは薄切りにして塩もみする。ソーセージは５ｍｍ幅の小口切りにする。金時豆、大豆は汁をきっておく。

  2. 2

    （１）のさやいんげん・玉ねぎ・ソーセージ・金時豆・大豆をＡであえ、レタスにのせて器に盛る。ミニトマト、パセリを飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー234 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質10.6 g
  • ・野菜摂取量※55 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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