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さばのマヨネーズ焼き レシピ

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さばのマヨネーズ焼き
調理時間
エネルギー
211kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
11g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

さば 1切れ
少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
玉ねぎ・薄切り 1/8個分
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3

さばのマヨネーズ焼きの作り方

(1)さばは骨をきれいに取り除き、1切れを2等分してAをふっておく。

(2)アルミケースに玉ねぎを敷き、(1)のさばをのせて「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり出して飾る。

(3)(2)をオーブントースターでさばに火が通るまで焼く。

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さばのマヨネーズ焼き レシピ
さばのマヨネーズ焼き
調理時間
エネルギー
211kcal
塩分
0.8g
野菜摂取量
11g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
さば 1切れ
少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
玉ねぎ・薄切り 1/8個分
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3

材料クリックで 3 Smile

さばのマヨネーズ焼きの作り方
  1. (1)さばは骨をきれいに取り除き、1切れを2等分してAをふっておく。
  2. (2)アルミケースに玉ねぎを敷き、(1)のさばをのせて「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり出して飾る。
  3. (3)(2)をオーブントースターでさばに火が通るまで焼く。
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さばのマヨネーズ焼き へのコメント

簡単においしくできそうです。お弁当にもぴったり。オーブントースターで調理するから、他のおかずも並行して作れます。

openinggambitさん

グッド!

0

今は骨を取り除かれた鯖が売ってるのでそれを利用して作りたいと思ってます。
きっと美味しいぞー!

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

0

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