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だて巻き

だて巻き(卵+はんぺんを使ったレシピ)
15 分

卵やはんぺんを使った人気の主菜レシピです。

15 分

材料（4人分）

卵
4個
はんぺん
1枚
みりん
大さじ3
砂糖
大さじ3
薄力粉
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
少々
「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」
適量

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    フードプロセッサーにＡを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）を流し入れて両面焼き、おにすで巻いて型を整え、１．５ｃｍに切って器に盛る。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー154 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質7.9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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