材料（4人分）
- ごぼう
- 2/3本（100g）
- 酢
- 大さじ1
- ツナ水煮缶
- 50g
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
- 大さじ3
- レモン汁
- 大さじ1
- 白みそ
- 大さじ1/2
- 「Cook Do」熟成豆板醤
- 小さじ1/2（2.5g）
- 小ねぎの小口切り
- 1本分
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
2
ツナは水気をきる。 -
3
ボウルにＡを入れて合わせ、（１）のごぼう、（２）のツナを加えてあえる。 -
4
器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー60 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質3.3 g
- ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
