材料（4人分）
- かぼちゃ
- 1/2個
- 玉ねぎ
- 1個
- 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
- 100g
- ベーコン
- 3枚
- 粗びきウインナーソーセージ
- 3本
- バター
- 大さじ2
- 水
- 1・3/4カップ
- 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
- 1個
- ローズマリー
- 1枝
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
かぼちゃ、玉ねぎは１．５ｃｍ角に切り、ベーコンは２ｃｍ幅に切る。ソーセージはタテ半分に切り、１．５ｃｍ幅に切る。 -
2
鍋にバター大さじ１を熱し、（１）のかぼちゃを炒め、皿にとる。 -
3
（２）の鍋に残りのバターを足し、（１）の玉ねぎ・ベーコン・ソーセージの順に炒め、Ａを加えて煮る。 -
4
（２）のかぼちゃ、「スーパースイートコーン」を加え、塩・こしょうで味を調え、さらに３～４分煮る。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー292 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質7.2 g
- ・野菜摂取量※209 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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