シューマイと青梗菜のスープ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 184kcal
- 塩分
- 1.9g
- 野菜摂取量
- 64g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」 | 8個 |
|---|---|
| チンゲン菜 | 3株(300g) |
| 春雨 | 50g |
| 木綿豆腐 | 1丁 |
| 水 | 5カップ |
| 「丸鶏がらスープ」 | 小さじ1 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1 |
シューマイと青梗菜のスープの作り方
（１）「プリプリのエビシュ－マイ」は電子レンジで表示時間通り解凍する。
（２）チンゲン菜は長さを半分に切り、茎の部分はタテ４等分にする。
（３）春雨は乾燥のまま５ｃｍ長さに切り、豆腐はタテ２等分に切って２ｃｍ幅に切る。
（４）鍋に水を入れて煮立て、「丸鶏がらスープ」を入れＡで調味し、（２）のチンゲン菜の茎、 （３）の春雨、豆腐・（１）の「プリプリのエビシュ－マイ」を加えて、ひと煮立ちさせ、 （２）のチンゲン菜の葉を加えてさらにひと煮し、ごま油を加える。
- グッド！
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味の素株式会社©
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