コールスロー

Name: コールスロー
Total time: 15 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: キャベツ 4枚; 玉ねぎ 1/4個（50g）; ピーマン 1/2個; パプリカ（赤） 1/2個; ロースハム 50g; A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 小さじ2; A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1; A酢 小さじ1・1/2; A「瀬戸のほんじお®」 少々; Aこしょう 少々; 「瀬戸のほんじお®」 少々

キャベツや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

180kcal
塩分

1.2g
たんぱく質

6.5g
脂質

13.7g

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材料（2人分）

キャベツ	4枚
玉ねぎ	1/4個（50g）
ピーマン	1/2個
パプリカ（赤）	1/2個
ロースハム	50g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」	小さじ2
A「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」	大さじ1
A酢	小さじ1・1/2
A「瀬戸のほんじお®」	少々
Aこしょう	少々
「瀬戸のほんじお®」	少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
キャベツは５ｍｍ幅のせん切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンとパプリカ（赤）は種を取って
せん切り、ハムは半分に切ってから５ｍｍ幅のせん切りにする。
2
（１）のキャベツ・玉ねぎは塩少々をふり、しんなりしたら水気をしぼる。
3
ボウルに（１）・（２）を入れ、Ａであえる。

栄養情報（1人分）

エネルギー	180 kcal
塩分	1.2 g
たんぱく質	6.5 g
野菜摂取量※	153 g
脂質	13.7 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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材料（2人分）

つくり方

栄養情報（1人分）

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「瀬戸のほんじお®」

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