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ねぎとえのきだけのサッと炒め レシピ

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ねぎとえのきだけのサッと炒め
調理時間
エネルギー
74kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
15g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

ねぎとえのきだけのサッと炒めの作り方

(1)えのきだけは石づきを取って半分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。

(2)フライパンにごま油を熱し、(1)のえのきだけ・ねぎを中火で炒め、しんなりしたらしょうゆを入れ、七味唐がらしをふる。

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ねぎとえのきだけのサッと炒め レシピ
ねぎとえのきだけのサッと炒め
調理時間
エネルギー
74kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
15g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
えのきだけ 1袋
ねぎ 1/2本
しょうゆ 大さじ1
七味唐がらし 少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

ねぎとえのきだけのサッと炒めの作り方
  1. (1)えのきだけは石づきを取って半分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
  2. (2)フライパンにごま油を熱し、(1)のえのきだけ・ねぎを中火で炒め、しんなりしたらしょうゆを入れ、七味唐がらしをふる。
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ねぎとえのきだけのサッと炒め へのコメント

とても簡単に作れて、えのきだけでなくネギが入っておつな味がいいですね。あと一品というときにいい献立になりますね。

motokochefuさん

グッド!

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