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ねぎとえのきだけのサッと炒め

ねぎとえのきだけのサッと炒め(えのきだけ+ねぎを使ったレシピ)

えのきだけやねぎを使った人気の副菜レシピです。

10分

えのきだけやねぎを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    えのきだけは石づきを取って半分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のえのきだけ・ねぎを中火で炒め、
    しんなりしたらしょうゆを入れ、七味唐がらしをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー90 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質2.1 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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