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厚揚げとキャベツの炒めもの レシピ

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厚揚げとキャベツの炒めもの
調理時間
エネルギー
310kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
90g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

厚揚げとキャベツの炒めものの作り方

(1)厚揚げはタテ半分に切り1cm幅に切る。キャベツは4cm角に切り、ねぎは斜め薄切りにする。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の厚揚げ・キャベツ・ねぎを入れ、強めの中火で炒める。全体に火が通ったら「Cook Do」を加え、炒め合わせる。

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厚揚げとキャベツの炒めもの レシピ
厚揚げとキャベツの炒めもの
調理時間
エネルギー
310kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
90g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
厚揚げ 1枚
キャベツ 3枚
ねぎ 1/2本
「Cook Do」回鍋肉用2人前商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

厚揚げとキャベツの炒めものの作り方
  1. (1)厚揚げはタテ半分に切り1cm幅に切る。キャベツは4cm角に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の厚揚げ・キャベツ・ねぎを入れ、強めの中火で炒める。全体に火が通ったら「Cook Do」を加え、炒め合わせる。
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厚揚げとキャベツの炒めもの へのコメント

厚揚げってなんか見た目豚肉っぽいですよね。

けちさん

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