つくり方
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1
ひじきは水でもどして水気をきり、酢大さじ1をかけ、軽くしぼる。にんじん・ハムはせん
切りにする。 -
2
Aをよく混ぜ合わせる。 -
3
ボウルで(1)のひじき・にんじん・ハムと(2)をあえる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー123 kcal
- ・塩分1.8 g
- ・たんぱく質5 g
- ・野菜摂取量※18 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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