MENU
わかめのお吸いもの
材料（4人分）
- わかめ30g
- 手まり麩4個
- 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」小さじ1・1/3（4g）
- 3カップ
- 小さじ2/3
- 小さじ1
- 木の芽4枚
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
わかめは、水につけてもどし、ひと口大に切る。麸ももどす。2
鍋に「かつおとこんぶのあわせだし」、Ａを入れてひと煮立ちさせ、
（１）のわかめ・麩を加えてサッと火を通す。3
椀に（２）を盛って、木の芽をあしらう。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー53 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質4.3 g
- ・野菜摂取量※1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」
「瀬戸のほんじお」
- 「AJINOMOTO PARK」 トップ
- レシピ大百科
- わかめのお吸いもの