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揚げさつまいも、ごままぶし レシピ

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揚げさつまいも、ごままぶし
調理時間
エネルギー
175kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

揚げさつまいも、ごままぶしの作り方

(1)さつまいもは乱切りにし、水に放ち、水気をよくきる。熱した中温の油でさつまいもを揚げる。

(2)(1)のさつまいもがやわらかくなったら油をきり、Aをまぶす。

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揚げさつまいも、ごままぶし レシピ
揚げさつまいも、ごままぶし
調理時間
エネルギー
175kcal
塩分
0g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
さつまいも 400g
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 小さじ2(6g)
半ずり白ごま 大さじ2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用 適量

材料クリックで 3 Smile

揚げさつまいも、ごままぶしの作り方
  1. (1)さつまいもは乱切りにし、水に放ち、水気をよくきる。熱した中温の油でさつまいもを揚げる。
  2. (2)(1)のさつまいもがやわらかくなったら油をきり、Aをまぶす。
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揚げさつまいも、ごままぶし へのコメント

甘さと香ばしさが加わっておいしそうですね!

くのーるさん

グッド!

0

大学芋よりあっさりしている感じですね。トライしてみたい。

まりねこさん

グッド!

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