キャロットライス
材料（4人分）
- 米・炊飯器用カップ
- 2カップ
- 水
- 2カップ
- にんじん・すりおろす
- 40g
- 干しぶどう
- 大さじ1
- バター
- 7g
- 「クノール チキンコンソメ」
- 1個
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
- パセリ
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
米は炊く３０分前（時間外）にとぎ、水気をきっておく。 -
2
米とＡを入れ、普通に炊く。 -
3
（２）を器に盛り、刻んだパセリをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー305 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質5.3 g
- ・野菜摂取量※11 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
