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鶏肉とセロリの青椒風 レシピ

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鶏肉とセロリの青椒風
調理時間
エネルギー
259kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
33g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

鶏肉とセロリの青椒風の作り方

(1)鶏肉は1cm幅に切り、Aをもみ込み、下味をつける。

(2)セロリは葉を粗く刻み、茎は5mm幅の4cm長さに切る。

(3)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉をパラパラになるように炒め、(2)のセロリの茎を加えてひと炒めする。

(4)「Cook Do」、(2)のセロリの葉を加えて全体を炒め合わせる。

*鶏むね肉の代わりに鶏もも肉、豚ロース肉、いかでもおいしくお作りいただけます。

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どっちの夏野菜を食べたい?
鶏肉とセロリの青椒風 レシピ
鶏肉とセロリの青椒風
調理時間
エネルギー
259kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
33g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
鶏むね肉・大 1枚(250g)
大さじ1
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 小さじ2
片栗粉 小さじ2
「瀬戸のほんじお」焼き塩商品ページへ 少々
「味の素」商品ページへ 少々
セロリ 2本
「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ3

材料クリックで 3 Smile

鶏肉とセロリの青椒風の作り方
  1. (1)鶏肉は1cm幅に切り、Aをもみ込み、下味をつける。
  2. (2)セロリは葉を粗く刻み、茎は5mm幅の4cm長さに切る。
  3. (3)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉をパラパラになるように炒め、(2)のセロリの茎を加えてひと炒めする。
  4. (4)「Cook Do」、(2)のセロリの葉を加えて全体を炒め合わせる。
  5. *鶏むね肉の代わりに鶏もも肉、豚ロース肉、いかでもおいしくお作りいただけます。
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鶏肉とセロリの青椒風 へのコメント

セロリは苦手なのですが、これだっらたべれそうです。

みんみんさん

グッド!

2

セロリがとっても爽やかでいいアクセントになっていますね!

くのーるさん

グッド!

3

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