クレソンのヨーグルトサラダ
つくり方
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1
クレソンの葉を摘み、はんぺんはひと口大に切り、ミニトマトは４等分に切る。 -
2
器に（１）を盛り、合わせたＡを混ぜ合わせる。 -
＊残ったクレソンの軸はごま油で炒め、みそ汁の実やおかかじょうゆであえていただく。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー261 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質7.6 g
- ・野菜摂取量※33 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
