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クレソンのヨーグルトサラダ レシピ

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クレソンのヨーグルトサラダ
調理時間
エネルギー
263kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
33g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

クレソン 2束
はんぺん 2枚
ミニトマト 6個
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ6
プレーンヨーグルト 大さじ6
大さじ3
粉チーズ 大さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/2
こしょう 少々

クレソンのヨーグルトサラダの作り方

(1)クレソンの葉を摘み、はんぺんはひと口大に切り、ミニトマトは4等分に切る。

(2)器に(1)を盛り、合わせたAを混ぜ合わせる。

*残ったクレソンの軸はごま油で炒め、みそ汁の実やおかかじょうゆであえていただく。

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クレソンのヨーグルトサラダ レシピ
クレソンのヨーグルトサラダ
調理時間
エネルギー
263kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
33g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
クレソン 2束
はんぺん 2枚
ミニトマト 6個
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ6
プレーンヨーグルト 大さじ6
大さじ3
粉チーズ 大さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/2
こしょう 少々

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クレソンのヨーグルトサラダの作り方
  1. (1)クレソンの葉を摘み、はんぺんはひと口大に切り、ミニトマトは4等分に切る。
  2. (2)器に(1)を盛り、合わせたAを混ぜ合わせる。
  3. *残ったクレソンの軸はごま油で炒め、みそ汁の実やおかかじょうゆであえていただく。
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クレソンのヨーグルトサラダ へのコメント

はんぺんとクレソンとヨーグルトでさっぱりとおいしくいただけます。

くのーるさん

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