つくり方
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1
たらはひと口大のそぎ切りにし、小ねぎは３～４ｃｍ長さに切る。 -
2
鍋にＡを入れて煮立て、（１）のたらを加え、再び煮立ったら、（１）の小ねぎ、キムチを加えて煮、ごま油をたらす。 -
＊キムチが大きい場合は刻んで加えてください。
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＊たらの代わりに焼き豆腐を使ってもおいしくお作りいただけます。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー73 kcal
- ・塩分3.4 g
- ・たんぱく質12.2 g
- ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
