カナッペ5種

カナッペ5種

カマンベールチーズやトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    405kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    20.7g
  • 脂質
    18.8g

つくり方

  • 1
    食パン3枚はトーストして、を塗り、4等分に切る。残りの食パンはバターを塗り、
    4等分に切る。
  • <ローストビーフのカナッペを作る>
  • 2
    (1)のトーストした食パンにローストビーフ、カッテージチーズ、クレソンの順に
    のせる。
  • <スモークサーモンのカナッペを作る>
  • 3
    サーモンは半分に切る。玉ねぎは薄く切って水にさらし、水気をとる。
  • 4
    (1)のバターを塗った食パンに(3)の玉ねぎ・サーモンの順にのせ、を飾る。
  • <カマンベールチーズのカナッペを作る>
  • 5
    カマンベールチーズは1個を6等分に切る。ラデッシュは薄切りにし、プリーツレタスは
    ひと口大にちぎる。
  • 6
    クラッカーに(5)のラディッシュ・プリーツレタス・カマンベールチーズの順にのせ、
    好みでブラックペッパーをふる。
  • <キャビア卵のカナッペを作る>
  • 7
    ライ麦パンは4等分に切る。
  • 8
    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒め、を加え、手早くかき混ぜる。半熟状にし、
    火を止める。(7)のライ麦パンにのせ、キャビアを飾る。
  • <トマトのカナッペ ブルスケッタ風を作る>
  • 9
    フランスパンはトーストし、にんにくをこすりつける。
  • 10
    トマトは皮を湯むきして種を取り、8mm角に切り、と混ぜ合わせる。
    (9)のフランスパンにのせ、ブラックオリーブを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー405 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質20.7 g
野菜摂取量※73 g
脂質18.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報