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グリーンアスパラガス レシピ

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グリーンアスパラといかのホイル焼き レシピ

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グリーンアスパラといかのホイル焼き
調理時間
エネルギー
174kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
20g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

グリーンアスパラガス 2本
いか(胴) 1/2杯分(70g)
ベーコン 1/2枚
にんにくの薄切り 1片分
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2
しょうゆ 大さじ1

グリーンアスパラといかのホイル焼きの作り方

(1)アスパラは斜め薄切りにする。いかは皮をむき、表面に格子状に切り込みを入れ、ひと口大に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

(2)アルミホイルに(1)のアスパラ・いか・ベーコンをのせ、Aをかけて包み、オーブントースターで10分ほど焼く。

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グリーンアスパラといかのホイル焼き レシピ
グリーンアスパラといかのホイル焼き
調理時間
エネルギー
174kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
20g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
グリーンアスパラガス 2本
いか(胴) 1/2杯分(70g)
ベーコン 1/2枚
にんにくの薄切り 1片分
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2
しょうゆ 大さじ1

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グリーンアスパラといかのホイル焼きの作り方
  1. (1)アスパラは斜め薄切りにする。いかは皮をむき、表面に格子状に切り込みを入れ、ひと口大に切る。ベーコンは1cm幅に切る。
  2. (2)アルミホイルに(1)のアスパラ・いか・ベーコンをのせ、Aをかけて包み、オーブントースターで10分ほど焼く。
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グリーンアスパラといかのホイル焼き へのコメント

お酒のつまみに出したら喜ばれそうですね。

ririanさん

グッド!

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