グリーンアスパラといかのホイル焼き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 174kcal
- 塩分
- 1.7g
- 野菜摂取量
- 20g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| グリーンアスパラガス | 2本 |
|---|---|
| いか（胴） | 1/2杯分(70g) |
| ベーコン | 1/2枚 |
| Ａ にんにくの薄切り | 1片分 |
Ａ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1 |
グリーンアスパラといかのホイル焼きの作り方
（１）アスパラは斜め薄切りにする。いかは皮をむき、表面に格子状に切り込みを入れ、ひと口大に切る。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。
（２）アルミホイルに（１）のアスパラ・いか・ベーコンをのせ、Ａをかけて包み、オーブントースターで１０分ほど焼く。
- グッド！
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