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キャベツとトマトとソーセージのロールサンド レシピ

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キャベツとトマトとソーセージのロールサンド
調理時間
エネルギー
247kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
71g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

キャベツとトマトとソーセージのロールサンドの作り方

(1)ソーセージは斜め薄切り、キャベツは小さめのザク切りにする。トマトは1.5cm角に切り、パプリカは薄く切る。

(2)フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、(1)をしんなりするまで炒め、塩・こしょうをする。

(3)バターロールに切り込みを入れ、オーブントースターで軽く焼き、マスタードを塗る。(2)をはさみ、仕上げにオリーブオイル小さじ1を回しかける。

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キャベツとトマトとソーセージのロールサンド レシピ
キャベツとトマトとソーセージのロールサンド
調理時間
エネルギー
247kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
71g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
バターロール 1個
キャベツ 1/4枚
トマト 1/4個
パプリカ(黄) 10g
ソーセージ 1本
粒マスタード 適量
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

キャベツとトマトとソーセージのロールサンドの作り方
  1. (1)ソーセージは斜め薄切り、キャベツは小さめのザク切りにする。トマトは1.5cm角に切り、パプリカは薄く切る。
  2. (2)フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、(1)をしんなりするまで炒め、塩・こしょうをする。
  3. (3)バターロールに切り込みを入れ、オーブントースターで軽く焼き、マスタードを塗る。(2)をはさみ、仕上げにオリーブオイル小さじ1を回しかける。
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キャベツとトマトとソーセージのロールサンド へのコメント

お家で作るとお野菜たっぷりと入れられるところが好きです!

くのーるさん

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