じゃがいもとあさりのカレーきんぴら
つくり方
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1
じゃがいもは棒状に切り、ピーマンは種とヘタをとり太めのせん切りにする。 -
2
鍋にAを沸かし、じゃがいも、ピーマン、あさりを入れて、汁気がほとんどなくなるまで煮
る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー49 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質4 g
- ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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