料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

冷凍里いも レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • 筋肉量UP

    現在、膝の靭帯を怪我していてあまり運動量が多くありません。ですが筋肉量を上げたいです。でも、カロリーが高すぎたりする食事はなるべく避けたいです。ヘルシーかつ、タンパク質豊富なレシピを知りたいです。

  • からすがれい煮つけ出来ました

     質問ではありません、調理方法のお礼です。  ようやく、からすがれい購入で出来ました。 以前藤壺さま、SLK350さまから、煮つけ方の御指南頂いた様に作ったところ、百貨店の地下売場の味とそれほど遜色ない仕上がりになりました。有難うございました。  これからは、酒、しょうゆ、みりん等の比率を参考にして、今まで貧弱な献立のレパートリーを少しづつ増やしていきます。

  • 残ったカレーを使った簡単レシピを教えて下さい

    カレーが残ると次の日はカレーうどんにしたりしてワンパターンです。 簡単にできるカレーを使ったレシピを教えて下さい。 お願いします。

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!

里いものねぎみそ煮 レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

里いものねぎみそ煮
調理時間
エネルギー
101kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
9g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(4人分

冷凍里いも 300g
こんにゃく 200g
しょうが 1かけ
ねぎのみじん切り 大さじ4
3カップ
みそ 大さじ3
白ごま 大さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 大さじ1(9g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1・1/4

里いものねぎみそ煮の作り方

(1)冷凍里いもは解凍する。こんにゃくはひと口大にちぎってゆでる。しょうがは薄切りにする。

(2)鍋にA、(1)のしょうがを入れて煮立て、(1)の里いも・こんにゃくを入れて、里いもがやわらかくなり汁気がほとんどなくなるまで煮る。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

62

コメント

2件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 426件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
里いものねぎみそ煮 レシピ
里いものねぎみそ煮
調理時間
エネルギー
101kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
9g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
冷凍里いも 300g
こんにゃく 200g
しょうが 1かけ
ねぎのみじん切り 大さじ4
3カップ
みそ 大さじ3
白ごま 大さじ1
「パルスイート カロリーゼロ」商品ページへ 大さじ1(9g)
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1・1/4

材料クリックで 3 Smile

里いものねぎみそ煮の作り方
  1. (1)冷凍里いもは解凍する。こんにゃくはひと口大にちぎってゆでる。しょうがは薄切りにする。
  2. (2)鍋にA、(1)のしょうがを入れて煮立て、(1)の里いも・こんにゃくを入れて、里いもがやわらかくなり汁気がほとんどなくなるまで煮る。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

62

コメント

2件のコメントがあります。

コメントする
里いものねぎみそ煮 へのコメント

ついさっき出来上がりました♪しょうが入れたらさっぱり&味噌味だね♪上手いっすよ(^^)v

★くぅちゃん★さん

グッド!

0

こんにゃくは「たまこん」を使用してみました。コロコロした見た目も可愛くってごまとお味噌の風味が良いですね。

くのーるさん

グッド!

0

  • 前へ
  • 1
  • 次へ

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。